地衣含有许多的有益元素如钙、磷、铁等。它们可以为我们提供许多营养元素，因此具有补充体力，避免体虚，滋养肝脏的效果。其所含营养元素，都明显的高于其他同类，是小孩子钙元素的有效补充食材，对大人补铁补血也极为有用。地衣的有利元素含量甚至比鸡蛋、蘑菇、银耳等还要高。它所有的氨基酸总量也高于木耳等食材。
它含有的脂肪很少，能避免长胖，同时，对火眼、夜盲、直肠脱垂等病症也有很大的效果。它当中含有十分多的镁，能显著升高精子的生命力，加强男子的生育功能。还有助于调整人的心方面的病症，避免血液压力升高，减少心脏病的发生。
它本性是寒的，并且外表很滑，具有去热降火的效果，既可以吃又可以敷，可帮助缓解治疗烧伤、被开水烫伤、疮疡胖红肿等症。
它当中有很多的铜元素，对于血液、脑和脊髓和免疫系统、头发、外皮有很好的滋补效果。对于保持骨骼、大脑、肝脏以及心脏的健康也有重要效果。